小孩感冒咳嗽可以吃葡萄干吗（小孩感冒咳嗽可以吃葡萄嘛）

葡萄干这样吃效果好

1、葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。

2、葡萄干怎么泡水喝先将水煮开，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜。第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后就能饮用了。记住最好是空腹喝，喝完后等半小时左右再吃东西，这对你的身体有益处。

3、葡萄干可用来煮粥，丰富粥品口感，同时具有意想不到的健康效益。 制作沙拉时加入葡萄干，提升味道与营养价值。 葡萄干可直接食用，甜美且营养价值高，有益健康。葡萄干的营养价值： 适量食用葡萄干有助于强化筋骨、补血，并具有生津健胃的效果。

4、做西点甜品 做蛋糕或者面包时，加入葡萄干可以使蛋糕面包更加香甜美味。自制葡萄干饮品 将酸奶，优酪乳等饮品中加入葡萄干，能使饮品更加可口。点缀沙拉 在沙拉上加一些葡萄干，不但气味营养更好，而且更加秀色可餐。